Chez CyberCité, nous prenons soin de nos collaborateur.trices. Selon nous, la qualité de vie au travail est primordiale alors nous nous efforçons de favoriser le bien-être de notre FunkyStaff notamment en jouant un rôle majeur en matière de prévention des troubles musculosquelettiques. Notre ambition : faire du bon travail dans une bonne ambiance et sans douleurs !
Des séances de massage et de yoga des yeux
L'année 2023 a commencé en douceur puisque nous avons offert à l’ensemble de nos salarié.e.s des séances de massage AMMA assis de 15 minutes. Ce massage traditionnel japonais est une technique de relaxation se pratiquant en position assise. Le massage dure entre 15 min à 20 min. Cette pratique soulage les tensions, détend le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Il agit sur le stress et la fatigue, réduit les douleurs musculaires et la migraine.Quelques bienfaits du massage Assis AMMA :
- Stimuler les méridiens d’acupuncture
- Activer la circulation de l’énergie dans le corps
- Donner une sensation d’une relaxation générale et une détente physique et mentale qui permet de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité
- Eliminer le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires
- Favoriser l’épanouissement collectif et individuel
De plus, nous sommes allés encore plus loin en proposant également à tous.tes nos collaborateur.trices des séances de yoga des yeux et du visage à distance de 30 minutes. Une gymnastique idéale pour apaiser les tensions oculaires et celles du visage en lien avec le travail sur écran.
Quelques bienfaits du Yoga des yeux en entreprise :
- Relâcher les tensions oculaire, assouplir et détendre les muscles du haut du visage
- Relâcher les tensions oculaire
- Gagner en apaisement, relaxation et énergie
- Fluidifier l’irrigation des yeux
- Prévenir et réduire la fatigue oculaire
- Limiter les maux de tête
- Offrir une pause détente qui fait prendre conscience du travail de nos yeux et du soin à leur apporter
- Améliorer la concentration tout au long de la journée
Des ateliers de sensibilisation sur le travail sur écran
En collaboration avec la médecine du travail, une infirmière et une conseillère en prévention vont intervenir prochainement au sein de notre agence de Lyon afin d'animer des ateliers de sensibilisation sur le travail sur écran. L’idée est de fournir à notre FunkyStaff un maximum de conseils pour adopter la posture la plus adaptée à leur poste de travail, au bureau mais également à leur domicile, en télétravail, et de les rendre acteur de leur prévention.Psss… On recrute !
La team CyberCité est désormais certifiée Happy Index® at Work, alors si tu souhaites rejoindre la team CyberCité, n’hésite pas à consulter nos offres d’emploi disponibles. ⚡️
